21 Янв Ладка скалкой
Ладка скалкой, человек на животе.
стопы.
- рекомендую начать с ладки руками. Под стопу можно положить подушку (если человек лежит на массажном столе), либо положить ее к себе на колени (при ладке на полу). Хорошенько размягчить, округлить, убрать бугорочки в пятке. Могут появиться ощущения, что под руками не тело, а пластилин. Когда пяточка начнет нравиться именно тебе — можено слегка погладить ступни и приступать к скалке.
- Лучше сначала познакомить тело человека со скалкой. Слегка раскатать ступню.
- Далее следует раскатать каждый мальчик, изначально слабыми движениями, далее можно вложить в движение свою силу.
- Скалку помещаем на средину ступни, перпендикулярно стопе и прокручиваем до упора, в сторону большого пальца. Покачивающими движениями ставим его на место. Легко и спокойно.
- Скалкой можно также размягчить и округлить пяточку.
- Разместить скалку за пяткой, и оттянуть ее легко на себя.
- Проработать зону от пятки до икры. Легкими движениями.
Икры: При варикозном расширении вен рекомендована ладка руками. Легкими движениями возвышающегося ростка, поглаживания.
Можно прокатить икру скалкой, не слишком надавливая.
Бедра:
Ногу человека следует согнуть в колене, тем самым открывая внутреннюю часть. Данную зону можно прорабатывать интенсивнее, различными вариантами движения скалки.
Движением вверх вы раскрываем сексуальную силу, пробуждаем страсть. Движение вниз блокирует центр и сексуальная активность снижается. Для устранения фригидности — прокатываем внутреннюю часть промежности женщинам.
Ягодицы, поясница.
Здоровье: раскатывать бесконечностью, точечные ладки в центре каждой ягодицы.
Красота: скатываем все лишнее в область ягодиц. Создавая красивую и упругую форму.
После проработки ягодиц переходим к крестцу:
- Если рассматривать крестец как треугольник, мы находим точку 1 и четко под ней разрабатываем участок, круговыми движениями вглубь.
Далее обходим крестец вокруг так же круговыми движениями от т.1 до т.2, от т.2 к т.3.
от т.3. к т.1
- Раскатываем крестец. В стороны от него катаем скалку, не касаясь костей.
- Поясницу раскатываем движением вверх, это поможет поставить на место внутренние органы, очистить почки от песка. Можно проделать тоже самое руками, создавая вибрацию.
Позвоночник:
- Катаем скалкой слева и справа от позвоночника вверх.
- Помещаем скалку между позвоночником и мышцей, с одной и другой стороны и оттягиваем мышцу от позвонков.
Затылок — голова.
- При повышенном давлении оттягиваем шею сверху вниз (находясь у головы человека)
- Один конец скалки помещается к полу и фиксируется рукой, другой катается от первого позвонка, к полечу (голова человека повернута в другую сторону от скалки).
- Человек помещает руки под лоб, ведем скалкой от лба к макушке — затылку — шее, далее лоб- макушка-затылок — плечо (одно, потом другое).
- Еще раз прокатываем шею уже от района лопаток к шее- затылку.
Руки.
- Голова человека поворачивается в сторону руки, с которой проводится работа.
- Рука сгибаясь в локте помещается на спину, тем самым открывая доступ к лопатке.Тянем ее на себя руками либо подставляя скалку. Проходим всей скалкой по поверхности лопатки, расслабляя нервные окончания.
- Кисть либо локоть помещаем на подушку, свое колено. Скалкой разминаем сначала всю ладонь, далее акцентируем внимание на пальчиках.
- Проводим скалкой по ладошке в сторону большого пальца, активизируя работу головного мозга.
- Прокатываем скалкой по всей руке снизу вверх, обходя локоть.
Человек на спине.
Позвоночник
- Проработка позвоночника. Положить скалку под голову, на затылок, аккуруратно натянуть. ( в это время человек делает вдох и натягивает носки пальцев ног на себя). На выдохе от себя. 3 -9 раз, далее на этом же месте бабочка.
Ноги
- Ноги спереди прокатываются слегка скалкой. Область бедер также ладится с согнутой в колене ногой.
Живот и грудь.
- Живот ладится пупку. Под пупком — вверх, над пупком до ребере — вниз. Из ребер — вверх к груди.
- Женщина: От ребер скатываем в грудь. Со всех сторон ладим ее движением к соску. По итогу приподнимая декольте.
- Мужчина: От ребер движения вверх к горлу.
Лицо:
- Раскатываем лицо от переносицы вверх до макушки.
- Одну часть скалки ставим на пол, фиксируем рукой, другую катаем по лицу.
- Маленькой скалкой можно прокатать лицо массажными движениями.
Окончание ладки.
По итогу человек накрывается простынкой, либо пеленается. Во время процесса “Допекания” можно спеть колыбельную песню, покачать. Процесс 10 — 15 минут.
Перед данным процессом можно нанести на тело человека композицию из масел “Допекание младенца”, которая позволит изменениями максимально гармонично и быстро пройти в теле.