Ладка скалкой

21 Янв Ладка скалкой

Ладка скалкой, человек на животе.

стопы.

1. рекомендую начать с ладки руками. Под стопу можно положить подушку (если человек лежит на массажном столе), либо положить ее к себе на колени (при ладке на полу). Хорошенько размягчить, округлить, убрать бугорочки в пятке. Могут появиться ощущения, что под руками не тело, а пластилин. Когда пяточка начнет нравиться именно тебе — можено слегка погладить ступни и приступать к скалке.
2. Лучше сначала познакомить тело человека со скалкой. Слегка раскатать ступню.
3. Далее следует раскатать каждый мальчик, изначально слабыми движениями, далее можно вложить в движение свою силу.
4. Скалку помещаем на средину ступни, перпендикулярно стопе и прокручиваем до упора, в сторону большого пальца. Покачивающими движениями ставим его на место. Легко и спокойно.
5. Скалкой можно также размягчить и округлить пяточку.
6. Разместить скалку за пяткой, и оттянуть ее легко на себя.
7. Проработать зону от пятки до икры. Легкими движениями.

Икры: При варикозном расширении вен рекомендована ладка руками. Легкими движениями возвышающегося ростка, поглаживания.

Можно прокатить икру скалкой, не слишком надавливая.

Бедра:

Ногу человека следует согнуть в колене, тем самым открывая внутреннюю часть. Данную зону можно прорабатывать интенсивнее, различными вариантами движения скалки.

Движением вверх вы раскрываем сексуальную силу, пробуждаем страсть. Движение вниз блокирует центр и сексуальная активность снижается. Для устранения фригидности — прокатываем внутреннюю часть промежности женщинам.

Ягодицы, поясница.

Здоровье: раскатывать бесконечностью, точечные ладки в центре каждой ягодицы.

Красота: скатываем все лишнее в область ягодиц. Создавая красивую и упругую форму.

После проработки ягодиц переходим к крестцу:

1. Если рассматривать крестец как треугольник, мы находим точку 1 и четко под ней разрабатываем участок, круговыми движениями вглубь.

Далее обходим крестец вокруг так же круговыми движениями от т.1 до т.2, от т.2 к т.3.

от т.3. к т.1

2.  Раскатываем крестец. В стороны от него катаем скалку, не касаясь костей.
3. Поясницу раскатываем движением вверх, это поможет поставить на место внутренние органы, очистить почки от песка. Можно проделать тоже самое руками, создавая вибрацию.

Позвоночник:

1. Катаем скалкой слева и справа от позвоночника вверх.
2. Помещаем скалку между позвоночником и мышцей, с одной и другой стороны и оттягиваем мышцу от позвонков.

Затылок — голова.

1. При повышенном давлении оттягиваем шею сверху вниз (находясь у головы человека)
2. Один конец скалки помещается  к полу и фиксируется рукой, другой катается от первого позвонка, к полечу (голова человека повернута в другую сторону от скалки).
3. Человек помещает руки под лоб, ведем скалкой от лба  к макушке — затылку — шее, далее лоб- макушка-затылок — плечо (одно, потом другое).
4. Еще раз прокатываем шею уже от района лопаток к шее- затылку.

Руки.

1. Голова человека поворачивается в сторону руки, с которой проводится работа.
2. Рука сгибаясь в локте помещается на спину, тем самым открывая доступ к лопатке.Тянем ее на себя руками либо подставляя скалку. Проходим всей скалкой по поверхности лопатки, расслабляя нервные окончания.
3. Кисть либо локоть помещаем на подушку, свое колено. Скалкой разминаем сначала всю ладонь, далее акцентируем внимание на пальчиках.
4. Проводим скалкой по ладошке в сторону большого пальца, активизируя работу головного мозга.
5. Прокатываем скалкой по всей руке снизу вверх, обходя локоть.

Человек на спине.

Позвоночник

1. Проработка позвоночника. Положить скалку под голову, на затылок, аккуруратно натянуть. ( в это время человек делает вдох и натягивает носки пальцев ног на себя). На выдохе от себя. 3 -9 раз, далее на этом же месте бабочка.

Ноги

1. Ноги спереди прокатываются слегка скалкой. Область бедер также ладится с согнутой в колене ногой.

Живот и грудь.

1. Живот ладится  пупку. Под пупком — вверх, над пупком до ребере — вниз. Из ребер — вверх к груди.
2. Женщина: От ребер скатываем в грудь. Со всех сторон ладим ее движением к соску. По итогу приподнимая декольте.
3. Мужчина: От ребер движения вверх к горлу.

Лицо:

1. Раскатываем лицо от переносицы вверх до макушки.
2. Одну часть скалки ставим на пол, фиксируем рукой, другую катаем по лицу.
3. Маленькой скалкой можно прокатать лицо массажными движениями.

Окончание ладки.

По итогу человек накрывается простынкой, либо пеленается. Во время процесса “Допекания” можно спеть колыбельную песню, покачать. Процесс 10 — 15 минут.

Перед данным процессом можно нанести на тело человека композицию из масел “Допекание младенца”, которая позволит изменениями максимально гармонично и быстро пройти в теле.